Waspadai 7 Bahaya Makanan Manis Bagi Kesehatan Si Kecil!

Waspadai 7 Bahaya Makanan Manis Bagi Kesehatan Si Kecil!

Waspadai 7 Bahaya Makanan Manis Bagi Kesehatan Si Kecil!

Aocrp-4.org –¬†Waspadai 7 Bahaya Makanan Manis Bagi Kesehatan Si Kecil!, Sepertinya hampir semua anak kecil suka makanan manis. Jenis makanan seperti permen, gulali, es krim, coklat dan banyak lagi adalah makanan yang sangat disukai anak-anak.

Makanan dengan rasa manis memang menarik si kecil sehingga hal ini sulit untuk dihindari. Padahal
mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dalam jangka panjang beresiko terhadap gangguan kesehatan.

Dalam hal ini peran penting Anda sebagai orangtua adalah memberikan kontrol bagi anak sehingga tidak mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan.

Nah apa saja sih bahaya yang mengancam si kecil jika mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan? Simak yang berikut ya moms!

1 Gizi tidak berimbang

Ketika masuk kedalam tubuh, gula akan dirubah menjadi energi dan membuat si kecil kenyang lebih lama. Nah,
kondisi ini akan menurunkan nafsu makan si kecil sehingga kebutuhan nutrisinya tidak terpenuhi. Padahal tubuh si
kecil membutuhkan asupan nutrisi lain seperti lemak, vitamin, protein, mineral dan nutrisi lainnya.

2. Kerusakan gigi

Kandungan gula yang tinggi secara perlahan akan menyebabkan kerusakan pada lapisan gigi si kecil. Hal ini
terjadi karena sisa makanan manis akan memicu bakteri sehingga menyebabkan asam pada gigi yang menyebabkan gigi berlubang.

3. Diabetes

Sudah bukan rahasia lagi jika makanan manis adalah salah satu pemicu timbulnya penyakit gula darah. Nah, jika si
kecil memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula berlebih maka bukan tidak mungkin akan
terkena penyakit ini di usia muda. Maka dari itu berikan kontrol terhadap anak dalam mengkonsumsi makanan manis.

Waspadai 7 Bahaya Makanan Manis Bagi Kesehatan Si Kecil!

4. Obesitas

Asupan gula berlebih berarti kalori tubuh meningkat sehingga hal ini beresiko menyebabkan terjadinya
penimbunan lemak di dalam tubuh. Lama kelamaan akan memicu resiko obesitas atau kelebihan berat badan.

5. Kanker pankreas

Mengkonsumsi makanan atau minuman manis dengan kandungan gula yang cukup tinggi bisa memicu penyakit kanker
pankreas. Hal ini sangat rentan menyerang anak-anak usia dini jika tidak segera ditangani secepat mungkin. Berikan batasan pada anak dalam mengkonsumsi makanan manis.

6. Sugar rush

Sugar rush terjadi saat balita mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi, seperti donat, bolu,
cupcakes, atau muffin. Makanan ini cepat diserap dan dicerna tubuh sehingga gula darah meningkat cepat lalu
turun lagi. Kenaikan gula darah ini memompa energi balita dan berdampak buruk pada konsentrasinya. Jaga dan batasi
asupan makanan anak yang mengandung gula tinggi. Cobalah berikan kue buatan sendiri atau buah-buahan sebagai gantinya.

7. Kehilangan nafsu makan

Apa yang terjadi jika balita makan makanan manis sebelum jam makan? Makanan manis memiliki kalori tinggi sehingga
memberikan efek kenyang sesaat. Dampaknya? Balita pasti malas makan karena sudah merasa kenyang. Karena itu,
hindari memberikan makanan manis apa pun sebelum jam makan. Anda dapat membuat jadwal kapan anak boleh makan makanan manis.

Dibuat oleh – Aocrp-4.org

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *